CANTIENICA -Training
Für eine verbesserte Körperhaltung durch ein ganzheitliches Training der tiefen Muskulatur des Beckens und der Wirbelsäule.
CANTIENICA -Rückbildung
Schwangerschaftsrückbildung und Beckenbodentraining für mehr Kraft, Stabilität und Bewegungsfreude.
CANTIENICA für Kids & Teens
Haltungsschäden vorbeugen, Körperbewusstsein lernen und auf spielerische Art trainieren.
Was ist CANTIENICA ?
CANTIENICA® ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Achtsamkeit, Atmung und die Anspannung der Tiefenmuskulatur im Vordergrund stehen. Durch sanfte Übungen wirst du dich deiner Tiefenmuskulatur (wieder) bewusst und findest zurück in deine natürliche Haltung. Und das Beste: Die Übungen lassen sich federleicht in den Alltag integrieren. Nach kurzer Zeit fühlst du dich aufrechter, stärker und beweglicher.
Melde dich jetzt zu deinem ersten CANTIENICA® Training an.